Check-In

Der erste Trainingstermin erfordert etwas Geduld, da wir sehr sorgfältig alle Informationen aufnehmen werden, die für das zukünftige Training von Bedeutung sind.

Durch ein Gespräch mit Ihnen, wird Ihr Trainer herausfinden was Ihr Ziel in unserem Studio ist und wie Sie dieses am schnellsten und am besten erreichen. Natürlich ist es auch wichtig in diesem Gespräch heraus zu finden ob Verletzungen, zu hoher Blutdruck oder sonstige Einschränkungen vorliegen.

Nachdem ein spezieller Ausdauertest gemacht wird, stellt Ihr Trainer fest, in welchem Pulsbereich sie sich bewegen müssen um den besten Effekt zu erreichen. Speziell bei der Fettverbrennung und der Verbesserung der Ausdauer ist die richtige Pulsfrequenz von großer Bedeutung.

Jeder Kunde erhält auch eine Gewicht-, Fett- und Umfangmessung. Damit ist der Ausgangspunkt für zukünftige Verbesserungen geschaffen.

Bei Ihrem Ersttermin werden auch all unsere Geräte auf Ihren Bewegungsumfang eingestellt und gespeichert. Somit ist eine dauerhaft richtige Bewegung mit der richtigen Geschwindigkeit auf jedem Gerät möglich.

Aufgrund der bis jetzt erhobenen Daten, stellt Ihr Trainer ein auf Sie zugeschneidertes Trainingsprogramm zusammen. Dieses Programm wird dann auf Ihrem TGS-Schlüssel gespeichert.
Dieser Schlüssel wird in Zukunft Ihr Begleiter bei Ihrem Training sein, damit ist es überflüssig sich die Einstellungen, das Gewicht und das Gerät zu merken, denn alle Informationen über Ihr Training befinden sich darauf.