Training

Ab diesem Zeitpunkt erwarten wir Sie zu Ihrem regelmaßigen Training. Sie sollten ca. 2-3 mal Ihr vorbereitetes Training absolvieren. Trotz aller Euphorie sollte das Trainingspensum vor allem bei Anfängern nicht viel höher sein, da der Körper seine Erholungsphasen braucht. Oft erreicht man mit Übertraining eine schlechtere Leistung und tut sich selber nichts Gutes.

Die ständige Rücksprache mit Ihrem Trainer erleichtert es Ihnen, das richtige Pensum an Training zu erhalten und somit ein effektives Training zu gestalten.

Sie haben natürlich auch die Möglichkeit eine unserer zahlreichen Stunden in Anspruch zu nehmen. Es bieten sich verschiedenste kräftigende und ausdauernde Programme in der Gruppe, die für Abwechslung und Spaß am Sport sorgen.