KURSPLAN

excitingfit_kursplan_nov2019

Beschreibungen

  • Verbesserung der Beweglichkeit, Leistungssteigerung, Vorbeugung von Verletzungen, Verbesserung der Körperwahrnehmung, Spaß und Abwechslung.
  • Tierisch fit -kriechend, krabbelnd, schleichend, hüpfend, mal geschmeidig wie ein Gepard oder kraftvoll wie ein Bär bringst du deinen Körper ins Schwitzen. Dabei trainierst du deine Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Mobilität- und Ganzkörperstabilität!
  • Intensives Workout für eine perfekte Mitte! WaschBRETT statt WaschBÄR! Anschließend Dehnen der großen Muskelgruppen.
  • Es definiert deine Muskeln auf die elegante Art! Die einzige Kombination aus Ballett- Pilates- Yoga- und Fitnessübungen strafft deinen gesamten Körper!
  • Trainiere deine Wunschzonen mit diesem Ganzkörper Workout, ob Beine, Po oder Oberkörper, jeder Körperteil kommt hier auf seine Kosten!

  • Stähle dich mit deinem eigenen Körpergewicht! Hochintensives Training für jung und alt.
  • Trainiere deinen ganzen Körper mit und ohne Kleingeräten. Mit Power und Schwung definierst du deine Muskeln, trainierst deine Kraftausdauer sowie deine Koordination.
  • Ein temperamentvoller Mix aus verschiedenen Tanzstilen. Dance is More verspricht jede Menge Spaß für alle Altersgruppen und Herausforderung pur!
  • Ein sanftes Training für Ältere oder Personen mit Einschränkungen, die an Alltagsbewegungen und Bewegungsmustern arbeiten möchten.
  • Eine spannende Kombination aus Gewichtheben, Eigengewichtübungen, Turnen sowie Beweglichkeitstraining. In der Gruppe pushen wir uns gemeinsam zu Bestleistungen!
  • Ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Jiu Jitsu kann unabhängig vom Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von Möglichkeiten zur Selbstverteidigung.
  • Gelenksschonendes Training am Minitrampolin, bei dem nicht nur die Kraft trainiert wird, sondern die Ausdauer und Koordination. Mit diesem Workout kommt man mit Spaß zum Schwitzen.
  • Intensives Training für Schwangere oder zusammen mit deinem Baby, ein super Workout für beide!

  • Trainiere zusammen mit deinem Baby, Spaß für 2! Auch für Schwangere!
  • Mischung aus Yoga und Pilates. Ein Programm das alles Trends standhält. Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung, praktisch alles ist dabei. Das Ideale nach einem gestressten Tag.
  • Kraftaufbau mit der Langhantel kombiniert mit Ausdauer und Kraftausdauer bringen deinen Stoffwechsel auf Hochtouren!
    Zu energiegeladener Musik werden alle stabilisierenden Muskeln aktiviert und deine Kraftausdauer verbessert!
  • Rückenbeschwerden müssen nicht sein! Lerne mit Hilfe vieler Übungen besser mit deinem Rücken umzugehn. Du stärkst alle Muskelgruppen die helfen, deine Wirbelsäule zu entlasten.
  • Stähle deine Bauchmuskeln in diesem Training gezielt für deine Mitte.
  • Ein unheimlich motivierendes Programm auf speziellen Schwungrädern. Motivierender Instruktor, mitreißende Musik, enormer Kalorienverbrauch.
  • Mit Step Reloaded erlernst du gemeinsam die Grundschritte zu fetziger Musik, straffst deine Bein- und Pomuskulatur und verbrennst bis zu 600 Kalorien und hast noch Spaß dabei! 
  • Kickboxen ist ein Kraft-Ausdauersport.
    Taktik, Kondition, saubere Technik, Übersicht, gutes Distanzgefühl, Timing, Lockerheit, Reflexe, Koordination und gute Psyche spielen die entscheidende Rolle.
    Das ExcitingFit ist Ihr Ansprechpartner für Kickboxen im Salzkammergut.
  • Kombiniert sanftes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Spannungsübungen für die Körperstabilität und Mobilisation für die Gelenke aus den Bereichen Pilates, Yoga, Rückenfit, Gymnastik und Turnen. Krafttraining zum Wohlfühlen!
  • Dem Alltag entrinnen und zu sich selbst finden. Dieses einzigartige Training kräftigt den gesamten Körper. Mit Entspannungsgarantie!
  • Ein Programm das allen Trends standhält. Eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Das Ideale nach einem gestressten Tag.

„Damit du in echt so aussiehst wie auf deinem Profilbild.“

„Damit du in echt so aussiehst wie auf deinem Profilbild.“